ebagian besar gerakan dilakukan seperti walking plans untuk pemanasan dan diikuti dengan pilates.
Dakota melakukan hot yoga sebanyak dua kali seminggu dan strength training sebanyak empat kali seminggu.
Menjelang pembuatan filmnya, Dakota lebih sering melakukan kardio sendiri di atas treadmil.
Wanita berumur 28 tahun ini mendatangkan pelatih balet utnuk membantu persiapan filmnya.
Itu adalah serangkaian latihan Dakota untuk tampil dalam film Fifty Shades Freed, dan hasilnya bisa kalian saksikan sendiri dalam filmnya.
(BACA : Inilah 5 Mitos yang Sering Dialami Oleh Orang Hamil, Benar atau Salah ya? )
Selamat mencoba. (*)