Grid.ID - Sebagian besar orang melakukan program diet dengan mengubah pola makan mereka.
Banyak dari mereka yang meninggalkan makanan favoritnya untuk keberhasilan program diet.
Junk food adalah salah satu jenis makanan yang paling banyak dihindari karena dinilai tidak memiliki manfaat kesehatan.
(BACA : Ini Dia Menu Sarapan Sehat Menurut Ahli Gizi, yuk Kepoin! )
Namun seorang ahli gizi mengungkapkan hal yang sedikit bertentangan dengan kalimat di atas.
Dilansir Grid.ID dari laman Dailystar ahli gizi yang juga seorang penulis itu mengungkapkan bahwa tidak ada yang salah dengan mengonsumsi junk food makanan favorit kalian.
Ia mengklaim bahwa satu makanan sehat tidak akan membuat kamu kuat, sama halnya dengan makanan tidak sehat yang tidak akan menambah berat badan.
Lebih lanjut sang ahli gizi merekomendasikan untuk tidak mengkonsumsi junk food sepanjang waktu.
Ia ingin menekankan keseimbangan antara kebutuhan dan keinginan seseorang.
Yang dibutuhkan adalah kesehatan dan junk food bukanlah menu yang cocok untuk kebutuhan hidup sehat.
(BACA : Sebagai Tanda Terima Kasih, Anak Kecil Belikan Makanan Pada Orang yang Meminjaminya Ponsel )
Junk food masuk dalam list keinginan yang bisa dipenuhi atau tidak berbeda dengan kebutuhan hidup seseorang.