7 Nutrisi Ini Efektif untuk Membuat Seseorang Berhenti Merokok dan Melawan Zat Berbahaya yang Terkandung di Dalamnya

Efek antioksidan yang dikandung lemon dipercaya dapat meningkatkan vitamin C dalam tubuh yang bertujuan untuk mengurangi kebutuhan seseorang dalam merokok.

Baca Juga: Viral Seorang Bocah Merokok di Tempat Pertandingan Sepak Bola, Ternyata Usianya Sudah 36 Tahun

Selain itu vitamin C lemon efektif untuk melawan flu dan meningkatkan sistem kekebalan tubuh.

Melansir dari TribunWow, lemon bahkan efektif untuk membantu mencegah stroke, menjaga kesehatan jantung, memerangi kanker, membantu kesehatan kulit, rambut dan kuku, serta membantu proses penyembuhan luka.

2. Gandum atau Oatmeal

Baca Juga: Ria Irawan Masih Aktif Merokok Pasca Kanker Kembali Menyebar, Aldi Taher Akui Pernah Beri Peringatan: Stop Kak, Kita Kan Pejuang Kanker..

Vitamin E yang terdapat dalam sereal gandum dapat mendukung kesehatan paru-paru.

Selain itu juga efektif untuk memerangi nikotin dalam darah dan mengurangi kebutuhan merokok secara efektif.

Oatmeal atau oat adalah salah satu produk makanan yang terbuat dari gandum khusus.

Oat juga dipercaya dapat menjadi cemilan yang baik untuk mengurangi ketergantungan zat nikotin.

Baca Juga: Usai Mutilasi Korban, Prada DP Justru Asyik Makan Jeruk dan Merokok di Samping Jenazah Pacarnya