Grid.ID - Saat ini, ada banyak cara untuk menurunkan berat badan.
Mulai dari melakukan diet detoks hingga diet keto kebanyakn orang mulai mengubah pola hidupnya.
Jika strategi penurunan berat badan kamu tidak benar, maka kamu akan mederita.
Melansir dari laman boldsky oleh Grid.ID merangkum beberapa cara terburuk dalam melakukan diet yang mungkin belum kamu tahu.
(BACA: Berbeda dari Gigi Hadid, Ibu dan Kedua Saudaranya Menderita Penyakit Lyme)
1.Melewatkan makan
Jika kamu berpikir dengan cara melewatkan makan maka itu adalah pemikiran yang salah.
Melewatkan makan akan membuat tubuhmu kehilangan nutrisi penting yang seharusnya didapatkan oleh tubuhmu.
2.Berolahraga dengan intesitas tinggi
Jika kamu suka melakukan olahraga dengan intesitas tinggi maka kalian harus berhati-hati.
Berolahraga dengan intensitas tinggi memerlukan banyak energi dan jika kamu tidak memiliki bahan bakar yang cukup makan akan menjadi bumerang bagi dirimu sendiri.
(BACA: Ini Cara Mengobati Penyakit Hashimoto yang Diidap oleh Gigi Hadid, Kaum Millenials Wajib Tahu nih!)