Laporan Wartawan Grid.ID, Andika Thaselia Prahastiwi
Grid.ID - Mangga adalah salah satu buah yang kaya akan manfaat.
Mengandung beragam mineral dan vitamin, mangga juga kaya akan serat, asam amino, flavonoid, dan enzim.
Mangga juga mengandung phytonutrient seperti quercitin yang ampuh menjaga kesehatan tubuh loh!
Maka dari itu, konsumsi mangga dalam jumlah cukup bisa menurunkan resiko penyakit kanker.
Selain itu, kandungan serat dan vitamin dalam mangga juga bisa bantu dietmu loh.
(BACA : Lawan Risiko Serangan Jantung dan Stroke dengan Jus Brokoli Satu Ini)
Sekali mendayung dua tiga pulau terlampaui, yuk bikin jus mangga berikut ini biar tubuh lebih sehat dan diet bisa sukses!
Coconut Mango Pineapple
Bahan-bahan :
1 buah mangga, kupas dan potong kecil-kecil
1/4 bagian daging buah kelapa utuh, dan airnya
(BACA : Salah Mengolah, 5 Bahan Makanan Ini Justru Bisa Bikin Kamu Keracunan! )
1/4 buah nanas, kupas, cuci bersih, dan potong kecil-kecil
Cara membuat :
1. Masukkan semua bahan-bahan ke dalam blender.
2. Biar lebih segar, kamu juga bisa tambahkan es batu.
3. Blender dengan kecepatan sedang sampai halus.
(BACA : Gimana Jadinya ya Kalau Jus Jeruk Jadi Bahan Campuran Bikin Scrambled Eggs? Cobain yuk!)
4. Saring sebelum disajikan ya!
Udah siap memulai hidup sehat? (*)