Salad juga sering disajikan dengan menggunakan saus atau istilah kulinernya adalah salad dressing.
Dari thousand islands, krim keju, italian dressing, sampai mayonais, salad dressing ini berfungsi untuk memberikan rasa penyeimbang bagi salad dan mempercantik tampilan salad.
Tapi ternyata salad dressing justru bikin salad kita semakin nggak sehat karena kandungan kalorinya yang hampir mencapai 200 kalori.
4. Daging
(BACA : Hempaskan Lemak Pada Lenganmu dengan 5 Latihan Cepat Ini, yuk Kepoin!)
Kadang kita menambahkan daging ke dalam salad agar kandungan nutrisinya seimbang.
Tujuannya memang baik agar asupan gizi dan nutrisi kita bisa lengkap.
Tapi jangan sering-sering melakukannya, terutama buat kamu yang sedang diet.
Atau lebih baik olah daging tersebut dengan cara dikukus daripada digoreng.
Kandungan gizi dan nutrisinya tetap sama kok!
Gimana, masih pengin menyenangkan lidah atau mau beralih ke salad yang sehat nih? (*)