Bagi seseorang dengan mental yang sehat, kegiatan ini juga tetap bisa dilakukan dan akan menurunkan resiko terkena stres, depresi, atau merasa gelisah.
Salah satu peneliti dari University of Exeter menyebutkan bahwa penelitian ini terfokus pada kejadian umum yang terjadi di alam dan bagaimana dampaknya pada kesehatan mental seseorang.
Cox juga menambahkan bahwa agar lebih efektif, seseorang bisa mencoba berjalan-jalan di alam terbuka seperti gunung, lembah, atau pantai dan mengamati alam sekitar.
Lakukan kegiatan ini secara teratur, maka mental yang sehat akan semakin terbangun.
(BACA : Google Rilis Aplikasi Gmail Go Buat Android, Ini 7 Keuntungannya )
Ternyata sehat itu nggak mahal ya? (*)