Rutin Minum Air Rebusan Jahe dan Rasakan 5 Manfaat Kesehatan Tak Terduga ini!

Grid.ID - Jahe merupakan salah satu bumbu dapur yang biasa digunakan sebagai obat herbal.

Kaya akan manfaat, jahe memiliki banyak manfaat bagi kesehatan tubuh.

Salah satu cara mengonsumsi jahe adalah dengan meminum air rebusan rempah ini.

Baca Juga: Terekam CCTV, Kepala Pasien ini Tiba-Tiba Meledak saat Dokter Melakukan Operasi Lambung untuk Hilangkan Zat Beracun

Jahe mengandung nutrisi yang kuat dan sarat dengan mineral termasuk kalium, mangan, tembaga, dan magnesium.

Manfaat air jahe sangat banyak.

Air jahe atau teh jahe dibuat dengan merebus akar jahe segar dalam air, kemudian mendinginkan dan menyaringnya.

Dalam bukunya, "Home Doctor", Dr. PS Phadke menyebutkan bahwa minum air jahe secara teratur dapat membantu menyembuhkan masalah ginjal, radang sendi, alergi, dan flu.

Baca Juga: Mulanya Hanya Digigit Seangga, Kepala Wanita ini Berlubang dan Hewan Mengerikan ini Hidup di Dalamnya

Menurut Ahli Nutrisi Makrobiotik dan Praktisi Kesehatan Shilpa Arora, "Air jahe membantu pencernaan dan membantu dalam mengobati infeksi pilek dan flu.

Faktanya, mengonsumsi air rebusan jahe dalam dosis kecil secara teratur dapat membantu orang yang menderita asma.

Sifat antiinflamasinya dapat menjadi antibiotik yang kuat."

Berikut adalah enam manfaat luar biasa dari minum air jahe secara teratur.

Baca Juga: Latihan Tinju Bareng Pelatih Reino Barack, Ayu Ting Ting Tampil Polos Tanpa Pulasan Makeup dan Alis Tebal, Intip Penampilannya!

1. Pencernaan yang sehat

Minum segelas air jahe setiap hari dapat membantu memperkuat sistem pencernaan Anda dan mencegah gangguan pencernaan, mual, dan mulas.

Satu sendok teh jus mint , jus lemon, dan satu sendok makan madu yang dicampur dengan air jahe dapat meredakan mual di pagi hari selama kehamilan.

2. Menghindarkan diabetes

Jahe merupakan sumber yang kaya akan seng yang memainkan peran besar dalam sekresi insulin.

Baca Juga: Badan Kembali Langsing Bak Princess Pasca Sebulan Melahirkan, Sandra Dewi Merasa Belum Cukup : Masih Belum Merata

3. Menurunkan berat badan

Kadar gula darah yang tinggi dapat memicu rasa lapar dan menyebabkan makan berlebihan.

Air jahe mengatur kadar gula darah dan selanjutnya, mengendalikan keinginan untuk makan.

Ini meningkatkan kemampuan menyerap lemak dari tubuh yang membantu dalam penurunan berat badan.

4. Menyehatkan rambut dan kulit

Karena antioksidan dan vitamin yang terkandung dalam jahe, minum air jahe dapat menambah kilau alami pada kulit Anda.

Selain itu, kehadiran Vitamin A dan C juga dapat meningkatkan tekstur rambut Anda.

Ini membersihkan darah Anda dan memiliki sifat antibakteri yang membantu dalam mengobati dan mencegah penyakit kulit.

Baca Juga: 4 Makanan yang Sebaiknya Dihindari Sebelum Bepergian dengan Pesawat Terbang

5. Melindungi terhadap penyakit Alzheimer

Alzheimer adalah kelainan neurodegeneratif progresif yang memengaruhi sistem saraf pusat.

Telah dibuktikan secara ilmiah bahwa jahe membantu memperlambat degradasi sel-sel otak.

Para peneliti juga menemukan bahwa antioksidan dan senyawa kuat dalam jahe mampu melawan respons peradangan yang terjadi di otak. (*)

Artikel ini telah tayang di Intisari Online dengan judul Manfaat Jahe Direbus, Konsumsi Airnya dan Rasakan 5 Manfaat Luar Biasanya Berikut Ini!