Grid.ID - Tahukah kamu bila air jeruk nipis yang dicampur dengan garam ternyata punya banyak khasiat bagi tubuh?
Ya, jeruk nipis dan garam merupakan bahan dapur dengan harga terjangkau yang mudah ditemukan.
Campuran air jeruk nipis dan garam ternyata punya banyak manfaat untuk kesehatan bila dikonsumsi secara rutin.
Dilansir dari Livestrong, garam dapur memiliki kandungan natrium dan sodium yang tinggi.
Baca Juga: Tidak Berbahaya, 3 Perubahan pada Payudara ini Normal Dialami Wanita
Dua kandungan mineral tersebut berperan penting bagi tubuh di antaranya:
1. Mencegah penyimpanan lemak berlebih
2. Menghindarkan gondok dan mencegah gangguan pencernaan
3. Menghilangkan racun pada tubuh
4. Mempercepat proses pertumbuhan, terutama pada anak-anak
5. Meningkatkan stamina tubuh
Dan masih banyak lagi manfaat garam bagi kesehatan tubuh.
Sedangkan jeruk nipis memiliki kandungan yang tak kalah penting bagi tubuh.
Jeruk nipis memiliki kandungan vitamin C yang baik untuk memenuhi lebih dari 30 persen kebutuhan harian tubuh.
Manfaat vitamin C antara lain sebagai antioksidan tubuh, mengurangi risiko jantung dan kanker, melindungi sel-sel dari radikal bebas serta menjaga kesehatan kulit.
Vitamin C5 juga dipercaya mempercepat penyembuhan luka dan meningkatkan imunitas tubuh.
Kalau keduanya dicampur, manfaatnya tak akan hilang dan justru menambah khasiat.
Baca Juga: Jago Jaga Komunikasi, 5 Zodiak ini Terlatih Menjalani Hubungan LDR, Sagittarius Paling Berkomitmen!
Mencampur air jeruk nipis dengan garam untuk dikonsumsi akan meningkatkan stamina serta membantu adrenalin sehingga dapat memberi kontrol baik pada suasana hati.
Selain itu, hormon kortisol yang terdapat di dalam tubuh juga akan terjaga saat mengonsumsi minuman tersebut.
Asal kamu tahu, hormon kortisol berfungsi untuk mengelola stres.
Sehingga jika kamu mencampurkan 1/2 sdt garam pada air jeruk nipis, dan mengonsumsinya saat bangun tidur, energi akan terjaga sepanjang hari.
Suasana hati dan juga tingkat kenyamanan akan bertambah, stres juga akan terkelola dengan baik.
Walau mungkin rasanya sedikit aneh, tetapi tidak ada ruginya mendukung kesehatan tubuh dengan mengonsumsi minuman dan makanan alami. (*)
Artikel ini telah tayang di Nakita.grid.id dengan judul Rutin Konsumsi Air Jeruk Nipis Campur Garam Setiap Tiap Pagi, Ternyata Ini Manfaat Menakjubkan yang Akan Dirasakan Tubuh