Grid.ID - Tak jarang kita tertidur dalam keadaan kenyang setelah begitu lahap menyantap makanan.
Namun banyak yang tidak tahu, makan dalam keadaan kenyang bisa jadi persoalan jika yang disantap adalah makanan-makanan ini.
Kamu sudah tahu? Yuk, lihat makanan apa aja yang tidak dianjurkan untuk kita makan sebelum tidur:
1. Anggur Merah (Wine)
Anggur merah mengandung kadar alkohol yang cukup tinggi jika dibandingkan dengan bir.
Biasanya setelah minum alkohol, kita jadi jadi sering buang air kecil.
Hal yang sama juga terjadi jika kita minum anggur merah.
So, sangat mengganggu kenyamanan kan jika harus bolak-balik terjaga karena pipis.
Selain itu, minum anggur merah sebelum tidur juga bikin suara dengkuran (ngorok) jadi lebih besar.
Dimanakah Keberadaan 'Calon Suami' Roro Fitria?
2. Cokelat
Cokelat, terutama cokelat hitam, mengandung kafein dan theobromine.
Kedua zat itu dapat meningkatkan rasa gugup dan mempercepat detak jantung kita.
Sehingga, risiko terkena insomnia juga besar.
3. Ayam
Kandungan protein yang sangat besar pada ayam, dapat memperlambat proses pencernaan sebanyak 50 persen di dalam tubuh.
Sehingga, di saat kamu ingin beristirahat, pencernaan kamu masih saja tetap bekerja.
4. Makanan Pedas
Semua makanan pedas dianjurkan untuk tidak dimakan sebelum tidur.
Selain bikin berkeringat, gangguan pencernaan karena makanan pedas juga bikin kita terjaga dan bolak-balik ke toilet.
Nggak banget kan? (*)