Grid.ID -Tidak semua penyakit dapat disembuhkan dengan obat.
Ada alternatif lain yang bisa dilakukan untuk menyembuhkan sakit.
Seperti penyakit asma, sekitar 358 juta orang di seluruh dunia menderita penyakit ini.
Penyakit asma dapat diatasi dengan olahraga yoga.
Kenapa yoga?
Olahraga yoga dan pernapasan itu selalu berjalan beriringan.
Melansir dari laman Stylecraze, Grid.ID merangkum beberapa pose sederhana yoga yang bisa membantu mengatasi rasa sesak napas pada penderita asma.
1. Easy pose
Easy pose adalah pose duduk sederhana dan merupakan salah satu pose termudah untuk bermeditasi.
Pose ini bisa membantu mengatasi napas karena berfokus pada napas dan mengendalikan stres.
Pose ini memberi rasa tenang dan damai sehingga membantu menghindari keadaan yang memicu serangan asma seperti tegang dan stres.