“Kolagen merupakan molekul berukuran besar. Sehingga ketika masuk ke dalam tubuh melalui minuman, bentuknya tidak lagi murni kolagen karena telah terpecah menjadi fragmen protein atau asam amino,” ujar Joshua Zeichner.
Joshua Zeichner menyimpulkan bahwa kolagen dari minuman tidak dapat memberikan manfaat jika dikonsumsi langsung karena akan berubah menjadi protein biasa ketika masuk ke dalam tubuh.
Sementara itu, dilansir dari laman Boldsky, ada beberapa jenis makanan yang dipercaya mampu meningkatkan kolagen pada tubuh.
Baca Juga: Cara Memilih Produk Suplemen Kolagen yang Aman untuk Dikonsumsi
Makanan tersebut antara lain, buah-buahan seperti alpukat, pisang, nanas, jeruk, tomat, aneka berry baik untuk meningkatkan kolagen.
Tak hanya itu, dilansir dari laman Bright Side, aneka makanan seperti telur, salmon, kaldu ayam, sayur, biji labu, hingga biji chia juga baik untuk meningkatkan kolagen dalam tubuh.
Lantas apa saja manfaat kolagen bagi wanita yang tak banyak orang ketahui?
1. Membuat kulit wajah lebih halus dan kenyal
Baca Juga: Aman Nggak sih Mengonsumsi Suplemen Kolagen Untuk Tampil Awet Muda? Ini loh Jawabannya
Bila tubuh memroduksi kolagen dengan baik, maka kulit wajah akan lebih halus.
Hal ini lantaran adanya proses regenerasi sel dengan cepat.
Tak hanya menyebabkan kulit wajah lebih halus, tetapi juga lebih kenyal.