Sedang Hamil? Waspadai Beberapa Makanan Ini Jika Ingin Kandungan Sehat

Telur mentah

Telur yang mentah dan tidak dimasak hingga matang bisa menyebabkan keracunan makanan akibat bakteri salmonella.

Ketika memasak telur, pastikan putih dan kuning telur matang hingga rata.

(BACA: Yummy! Yuk Cobain Resep Tuscan Cauliflower Soup yang Baik Untuk Kesehatan Ibu Hamil)

Beberapa jenis keju

Keju dengan tekstur lembut seperti brie, camembert, keju biru, gorgonzola, dan roquefort cenderung lebih lembap, hingga membuat bakteri listeria bisa tumbuh dan berkembang.

Namun keju dengan tekstur keras masih bisa dikonsumsi, misalnya keju parmesan, cheddar, atau stilton.

Begitu pun dengan keju bertekstur lembut yang terbuat dari susu yang sudah dipasteurisasi seperti keju halloumi, ricotta, paneer, mozzarella, dan cottage.

(BACA: Ternyata Pisang Dapat Membantu Meningkatkan Kekuatan Pada Ibu Hamil loh, Simak Penjelasannya di Sini yuk)

Hati

Hati dan makanan yang mengandung hati kemungkinan mengandung terlalu banyak vitamin A yang justru dapat berbahaya bagi bayi.

Susu yang tidak dipasteurisasi