Inilah Makanan yang Ampuh Melindungimu dari Sakit Flu Saat Musim Hujan

Ternyata bawang seperti bawang merah, bawang putih dan bawang bombay dapat meningkatkan imunitas tubuh jika kita konsumsi.

(BACA : Lakukan Manicure di Rumah, 4 Cara Ini Wajib Kamu Lakukan )

3. Jahe

Musim hujan begini, minum minuman jahe hangat memang sangat nikmat.

Tak hanya enak, ternyata jahe juga berkhasiat menangkal virus yang menyebabkan flu, demam dan batuk.

Jahe mengandung senyawa kimia sesquiterpen yang menargetkan rhinovirus yang dapat menyebabkan flu.

4. Madu

Madu sangat baik untuk dikonsumsi setiap hari.

Madu dapat mengobati sakit tenggorokan, meredakan gejala demam dan flu.

Hal ini disebabkan karena madu memiliki senyawa antioksida, serta antimikroba yang mencegah infeksi dari virus, bakteri dan jamur.

5. Yoghurt

Yoghurt memiliki bakteri baik yaitu Lactobacillus reuteri yang dapat mencegah replikasi virus yang dapat menyerang tubuhmu.

(BACA : Hilangkan Bulu Halus di Area Bibir Bagian Atas, Sebaiknya dengan Waxing, Threading, atau Laser Hair Removal ya? )

Tidak semua brand yoghurt mengandung strain bakteri ini, oleh karena itu kamu harus cermat ketika memilih yoghurt ya.(*)