Ini Bahayanya Ia menambahkan, kopi juga baik dikonsumsi di sore hari setelah lelah bekerja dan beraktivitas.
Sehingga semangat bisa kembali lagi. Namun, Mulyani mengingatkan agar konsumsi kopi dilakukan tak berlebihan.
Cukup dua cangkir dalam sehari. Dalam satu hari, batas konsumsi kopi seseorang normalnya 400mg.
Konsumsi kopi yang berlebihan juga berpotensi memicu detak jantung.
Mulyani menyarankan agar konsumsi kopi tak dilakukan pada malam hari.
Kopi akan membuat seseorang segar dan terjaga sehingga akan mengganggu pola tidur.
Diusahakan terakhir minum kopi sekitar Pukul 16.00 atau 17.00. "Jangan misalnya jam 19.00. Kopinya akan mulai bekerja dan akan melek pukul 21.00-22.00," tuturnya. (*) Artikel ini telah tayang di Kompas.com dengan judul "Kapan Waktu yang Tepat untuk Minum Kopi?", http://lifestyle.kompas.com/read/2018/02/23/150025120/kapan-waktu-yang-tepat-untuk-minum-kopi.
(Nabilla Tashandra/Kompas.com)