Grid.ID - Kopi sudah menjadi bagian dari rutinitas hidup orang banyak.
Bagi mereka yang belum kuat meminum kopi hitam, kadang kopi kemasan menjadi pilihan praktis.
Namun, hati-hati dengan bahaya yang mengintai jika terlalu banyak mengonsumsi kopi saset semacam itu.
"Kopi saset itu banyak beredar di pasaran. Itu mengandung satu sendok makan gula pasir."
(Bahayakah Minum Kopi Bagi Ibu Hamil? Ini Kata Dokter Spesialis!)
"Jadi, kalau minum dua-tiga kali sehari, bisa dibayangkan berapa banyak konsumsi gulanya," kata dokter spesialis penyakit dalam dari Siloam Hospital, Mulyani Anny Suryani Gultom, SsPD.
Penjelasan ini diungkapkan Mulyani pada konferensi pers Tropicana Slim White Coffee di Wyl's Kitchen, Jakarta Selatan, Kamis (22/2/2018).
Berdasarkan data Organisasi Kesehatan Dunia (WHO), dalam sehari tubuh kita hanya boleh mengonsumsi gula sekitar dua sendok makan.
Padahal, dalam sehari, seseorang tidak hanya mengonsumsi kopi, melainkan juga makanan lain.
(Kapan sih Waktu yang Tepat Untuk Minum Kopi? Pecinta Kopi Wajib Tahu nih)
Terlebih saat ngopi di kedai kopi, biasanya orang-orang juga akan membeli camilan kue.
Dengan demikian, Mulyani menegaskan perlunya pembatasan minum kopi saset tak lebih dari dua bungkus per hari.