Diakui Stacy, selama ini dia hanya menurunkan berat badan hanya untuk menunjang penampilan saja, bukan untuk alasan kesehatan.
Ia pun kemudian merubah pola pikirnya dan mulai memotivasi dirinya untuk diet karena alasan kesehatan.
"Saya ingin sehat, sata ingin beraktivitas seperti biasa bersama adik laki-laki saya. Dan suatu hari aku juga ingin punya anak," katanya.
"Ini pun kemudian menjadi motivasi yang lebih besar daripada sebelumnya. Ini menjadi alasan terkuat saya kenapa harus menurunkan berat badan.
Jadi, kita harus menemukan alasan mengapa hal itu berdampak pada hidup dan kesehatan kita. "Jadikan kesehatan selalu menjadi tujuan," sebut dia.
2. Mengatur Pola Makan
Stacy mengatakan kalau kesuksesannya menurunkan berat badan sejak 2017 silam hanya bermodalkan aplikasi penghitung kalori.
Dengan bantuan aplikasi ini, Stacy mulai fokus memperhatikan makanan yang masuk ke dalam tubuhnya.
"Saya fokus pada kalori saja hanya untuk mendapatkan gambaran tentang apa yang saya masukkan ke dalam tubuh, dan berapa kuran porsi yang tepat," katanya.
3. Persiapkan Makanan Sehat Sendiri
Hal berikutnya yang dilakukan Stacy agar dapat menjaga berat badannya adalah mempersiapkan makanan sehat untuk dirinya seminggu ke depan.
Hal ini untuk menghindarkan dirinya mengkonsumsi makanan-makanan cepat saji atau junk food.