Dari yang tadinya nggak doyan, kamu mungkin bisa jatuh cinta dengan sayur atau buah tersebut.
2. Sarana olahraga
Jangan salah, berkebun itu termasuk aktivitas fisik loh.
( BACA JUGA: Inilah Fakta Unik Mengenai Suku Bajau, si Penjelajah Lautan Tanpa Kewarganegaraan )
Aktivitas fisik di luar ruangan yang membakar kalori seperti berkebun juga bisa dihitung sebagai olahraga.
Mulai dari menggali tanah, "squat jump" menanam benih tanaman, sampai "jogging" menyiram tanaman.
Poin plusnya, tubuh lebih bugar dan bisa turunkan berat badan.
3. Menyegarkan pikiran
( BACA JUGA: Rasakan Pengalaman Spa di Rumah dengan DIY Srub Outmeal, Cocok untuk Kulit Keringmu! )
Menurut penelitian yang dilakukan oleh badan antariksa internasional, NASA, berkebun punya dampak positif bagi psikologis seseorang.
Berkebun bisa melepaskan kepenatan dan stress yang berlebihan.
Menghabiskan aktivitas di luar ruangan juga bagus banget agar kita nggak jenuh.