Grid.ID - Makan menjadi kebutuhan dasar setiap manusia.
Tapi tidak semua jenis makanan cocok untuk kesehatan tubuh.
Ada beberapa makanan yang seharusnya tidak kamu konsumsi.
Kali ini Grid.ID merangkum beberapa jenis makanan yang memiliki pengaruh buruk untuk kesehatan otak dari laman Reader's digest.
Yuk kita intip, semoga makanan favoritmu nggak menjadi salah satu dari makanan ini.
(BACA: Waspada! Mulai dari Memperpendek Usia, Ini 5 Bahaya Makanan Manis yang Wajib Kamu Ketahui)
1.Vegetable oils
Penggunaan minyak memang dianggap lebih sehat daripada mentega.
Tapi tidak semua minyak contohnya minyak canola, bunga matahari dan kedelai mengandung kadar omega-6 yang tinggi dan asam lemak.
Kandungan ini dapat meningkatkan peradangan di otak.
Khusus minyak canola bisa membuat seseorang terserang penyakit alzheimer.
Ada baiknya kamu menggunakan minyak yang mengandung omega 3 dan anti inflamasi seperti minyak zaitun.