Grid.ID - Salah satu penyebab frustasi yang dialami tubuh adalah saat terjadi sembelit.
Kamu ingin dan harus buang air besar (BAB) tapi tidak bisa.
Terkadang perut kita bisa menjadi seperti misteri bagi kita sendiri.
Kamu berusaha untuk mengeluarkan sesuatu yang memang seharusnya dikeluarkan dari tubuhmu.
(BACA: Ini 5 Makanan yang Buruk Untuk Kesehatan Otak, Ada Apa Aja ya?)
Melansir dari laman popsugar, Grid.ID mengungkapkan bahwa ada satu efek samping dari konstipasi yang sangat menyiksa.
Selain merasa kemubung dan mual, efek samping lain dari konstipasi adalah sakit kepala yang tidak bisa hilang dengan cepat.
Seorang dokter mengungkapkan penjelasannya terkait hal ini.
Saat tubuh mengalami sembelit, tubuh membutuhkan banyak air untuk melunakkan semua senyawa yang ada di usus.
(BACA: Waspada! Mulai dari Memperpendek Usia, Ini 5 Bahaya Makanan Manis yang Wajib Kamu Ketahui)
Hal ini bisa menyebabkan dehidrasi dan penurunan aliran darah yang menyebabkan kepala menjadi sakit.
Alasan lainnya berhubungan dengan usaha untuk mendorong kotoran keluar dari dalam tubuh.
Jika hal ini sering dilakukan atau terlalu dipaksakan bisa menyebabkan sakit kepala.
Seorang ahli kesehatan dari Maple Holistocs mengatakan sembelit dan sakit kepala terkadang berjalan beriringan.
Kemungkinan ini gejala bahwa ada sesuatu yang lebih serius yang terjadi dalam tubuh.
(BACA: Dianggap Mengurangi Rasa Percaya Diri, 5 Bau Badan Ini Mengungkapkan Kondisi Kesehatan Kamu)
Secara umum, sembelit dan sakit kepala memiliki proses pengobatan yang berbeda.
Namun jika keduanya terjadi secara bersamaan, maka kamu perlu waspada.
Kemungkinan tubuh mengalami fibromyalgia, penyakit seliaka atau sindrom kelelahan kronis.
Cara untuk mengatasi sembelit dan sakit kepala yang membandel adalah yang pertama menjaga kesehatan perut terlebih dahulu.
Saat konstipasi ada baiknya mengkonsumsi minum banyak air tanpa gula agar tetap terhidrasi. (*)