Laporan Wartawan Grid.ID, Annisa Dienfitri Awalia
Grid.ID - Di tengah aktivitas yang padat, aktor Dion Wiyoko ternyata pernah mengalami kekurangan cairan atau dehidrasi.
Akibat dehidrasi tersebut, Dion Wiyoko harus mengalami penurunan tingkat konsentrasi dan tekstur kulitnya berubah menjadi kering.
Hal itu diungkapkan Dion Wiyoko saat Grid.ID jumpai di kawasan Gandaria, Kabayoran Lama, Jakarta Selatan, Jumat (1/11/2019) kemarin.
Baca Juga: Dion Wiyoko Bagikan Tips Agar Tak Kehabisan Air Minum Saat Mendaki Gunung
"Saya kelupaan di satu kegiatan yang cukup panjang dan membutuhkan energi yang cukup banyak, tapi saya lupa minum," kata Dion Wiyoko.
"Itu berdampak pada konsenterasi saya yang kurang, terus saya merasa kulit saya kering juga," lanjutnya.
Pemain film horor 'Lampor' itu pun semakin menyadari membutuhkan asupan air minum saat mendapati urinenya berwarna pekat.
Baca Juga: Dion Wiyoko Jadikan Susi Susanti dan Alan Budikusuma Sebagai Contoh untuk Jalani Rumah Tangga
"Terus warna dari air urine juga pekat, itu yang saya sadari bahwa saya harus segera butuh air minum," ujar Dion.
Agar tak lagi mengalami dehidrasi, Dion menerapkan pola minum air sebelum dirinya merasa haus.
"Saya selalu menjaga minum sebelum haus gitu. Jadi aktivitas saya yang panjang ini bisa teratasi," terangnya.
Tak hanya menerapkan pola minum sebelum haus, aktor 35 tahun itu juga menetapkan waktu wajib untuk minum.
"Bangun pagi harus selalu minum satu gelas besar, terus sebelum tidur pun saya harus minum satu gelas besar," pungkas Dion.
(*)