Laporan Wartawan Grid.ID, Arif Budhi Suryanto
Grid.ID - Apakah kamu termasuk salah satu orang yang sering merasa lapar meski sudah makan makanan berat?
Kalau iya, sudah pasti hal itu mendorongmu untuk ngemil, bukan?
Atau kamu justru kembali makan makanan berat?
Baca Juga: Suka Makan Kerang? Ini 7 Manfaat Untuk Kesehatan & Kecantikan Kulit!
Atau malah kamu memilih untuk menahan rasa laparmu hingga waktu makan tiba?
Melansir dari laman Gq.com, ternyata munculnya hasrat makan meski sudah makan makanan berat itu wajar, lho.
Seperti yang dijelaskan oleh ahli kesehatan masyarakat Rebecca Ditkoff, MPH, rata-rata orang ternyata perlu mengisi bahan bakar mereka dengan makanan setiap tiga sampai empat jam sekali.
Baca Juga: Bisa Jadi Resiko Kanker, Ini yang Terjadi Pada Tubuh Kalau Sering Makan Ayam!
"Tetapi jeda waktu (dari makan berat) tiap orang berbeda-beda," ungkap Rebecca.
"Dari dua hingga lima jam, tergantung aktivitasnya dan seberapa banyak makanan yang dia konsumsi sebelumnya," tuturnya.
Namun, sebenarnya ada beberapa sebab umum yang dapat mempengaruhi pola makanmu?