Laporan Wartawan Grid.ID, Linda Rahmad
Grid.ID - Makanan yang kamu konsumsi harus mampu memenuhi kebutuhan seratmu.
Kamu bisa membuat menu kaya serat yang dikombinasikan dengan daging ayam dan daging asap loh.
Creamy Kale & Chicken Traybake, menu yang tak hanya lezat tetapi juga kaya akan serat, folat, dan vitamin C.
(BACA: Sering Alami 5 Hal Ini? Tandanya Kamu Kurang Serat nih!)
Bahan-bahan:
100 gr kangkung, cincang halus
1 lemon, 1/2 peras, 1/2 potong menjadi irisan
2 siung bawang putih, hancurkan
4 dada ayam tanpa kulit
12 daging asap
500 gr parsnips, kupas dan potong