Laporan Wrtawan Grid.ID, Rini Listia
Grid.ID - Bosan melakukan jenis olahraga yang kamu lakukan untuk membuat berat badan kembali ideal?
Jika olahraga yang kamu lakukan membuatmu bosan, kamu bisa beralih ke olahraga dengan gerakan dancing atau menari loh.
Olahraga seperti ini selain menyenangkan, juga bisa bermanfaat untuk menurunkan berat badan.
(BACA : Wow Banget, Ini Berbagai Penampilan Anggun Vicky Shu Saat Kenakan Kebaya Hitam, Cantiknya Maksimal! )
Mau tahu gerakan olahraga menari apa saja yang dapat membakar kalori dalam tubuh?
Yuk simak penjelasan berikut ini.
Zumba
Olahraga zumba begitu populer dan mulai banyak diminati para wanita.
Gerakan zumba menggabungkan tarian dan latihan aerobik dalam satu kali rutinitas.
Melakukan gerakan zumba selama satu jam dalam seminggu dapat membantu mencapai berat badan yang ideal.
Classic dance