Tentunya, hal ini akan menghambat aktivitas.
Jika memang mau minum susu, kamu bisa mengonsumsinya beberapa jam setelah atau sebelum makan.
Lagipula, minum susu bukanlah suatu keharusan.
(BACA : 3 Makanan Ini Bisa Hentikan Si Kecil Mengompol loh, Ibu Millennials Harus Tahu nih)
Susu sama saja seperti sumber protein lainnya, jadi jika kamu sudah mengonsumsi lauk protein di setiap waktu makan, kamu tak harus minum susu lagi di hari itu.
Susu bisa kamu andalkan sebagai pengganti sumber protein, misalnya ketika sarapan ingin makan sereal dan menggunakan susu sebagai proteinnya.
Kebanyakan susu juga punya kandungan lemak serta gula, yang tak disadari bisa membuat berat badan naik.
(Artikel ini telah tayang di Kompas.com dengan judul : "Benarkah Tak Boleh Minum Susu Setelah Makan Ikan?")