GridHEALTH.id – Selain mandi malam, mandi air dingin di pagi hari kerap dihindari oleh sebagian besar masyarakat Indonesia.
Kabarnya sih mandi air dingin di pagi hari tidak baik bagi kesehatan.
Banyak yang meyakini mandi air dingin di pagi hari bisa bikin sakit rematik.
Padahal fakta nyatanya justri mandi air dingin di pagi hari bisa redakan flu. Bahkan bisa memberikan energi untuk aktivitas kita.
Tidak percaya? Mau buktinya?
Silahkan simak pemaparan berikut ini.
1. Memberikan energi sepanjang hari
Sebuah penelitian menyatakan bahwa mandi air dingi di pagi hari memberikan dampak positif terhadap tubuh seperti energi meningkat dan bahkan lebih tinggi dari efek kafein.
Tinginya kadar oksigen akan membuat kinerja jantung menjadi lebih baik dan berikutnya akan menyalurkan energi untuk aktivitas sepanjang hari.
Baca Juga : Waspadai Flu Perut Pada Anak, Ini Alasannya Mengapa Menular
2. Menghilangkan depresi
Ketika reseptor kulit menerima dinginnya air, maka pada saat yang sama reseptor akan mengirimkan sinyal yang besar menuju otak.