Grid.ID - Terkadang orang membuat kesalahan yang sama bukan karena mereka tidak tahu.
Tapi karena mereka lupa melakukan sesuatu dengan cara yang berbeda.
Diet menjadi salah satu tren yang dilakukan oleh sebagian besar orang di dunia ini tak terkecuali di Indonesia.
Namun tidak sebagian orang berhasil dengan program diet yang sudah mereka rencanakan.
( BACA : Video Pak Tarno Naik Angkot Terviralkan, Rupanya Ini Kehidupan Aslinya yang Memprihatinkan!)
Dilansir dari laman myfatpocket, Grid.ID mengungkapkan beberapa hal yang bisa menjadi penghambat keberhasilan program dietmu.
1.Perencanan yang buruk
Ketika kamu memulai program diet, kamu melakukan mogok makan.
Kamu mungkin berpikir itu adalah keputusan baik untuk mendukung dietmu.
Itu adalah pemikiran yang keliru, kamu perlu untuk merencanakan pola makanmu tanpa melewatkan waktu makanmu.
( BACA : Pilihan Busana Feminin Simpel Modern dari Koleksi Coast Spring/Summer 2018 )
2.Hubungan yang tidak sehat antara pola makan dan olahraga
Kamu tidak memenuhi asupan gizi pada tubuhmu saat kamu melakukan olahraga.
Sebagai contoh yang salah kamu mulai berolahraga tanpa makan terlebih dahulu.
Contoh lain kamu mengonsumsi minuman beralkohol yang sebenanrnya bisa merusak program dietmu secara total jika dikonsumsi berlebihan.
( BACA : Warga Taiwan Berebut Memborong Tisu Toilet, Ternyata Ini Penyebabnya)
3.Menghilangkan makanan favorit
Sebenarnya program diet tidak mengharuskan kamu untuk menghilangkan menu favoritmu.
Kamu bisa terus mengonsumsi menu favoritmu dengan teratur.
Makanan favoritmu bisa menjadi penyemangat untuk program dietmu loh.
( BACA : Cara Cek Nomor Kartu Prabayar Sudah Terdaftar Atau Belum)
4.Tidak adanya pemantauan atas usahamu
Pemantauan ini ditujukan untuk melatih tanggung jawab dan membantumu melihat seberapa besar progres yang sudah kamu capai.
Kamu juga perlu memantau asupan makanan penting setiap harinya. (*)