Jarang Diketahui, Inilah yang Terjadi Pada Otak Saat Kita Tidur

Grid.ID - Selepas beraktivitas seharian, setiap manusia pasti membutuhkan istirahat.

Tidur menjadi kebutuhan penting untuk menyeimbangkan metabolisme tubuh.

Saat tertidur lelap, apa yang terjadi dengan otak kita?

Apakah juga ikut tidur?

Dilansir Kompas.com, John Peever menjelaskan bahwa tidur sangat berguna untuk memulihkan kesegaran tubuh dan pikiran.

Berkali-kali Dihantui Arwah Korban hingga Ngaku Berhubungan Intim Sebelum Membunuh, Inilah 7 Fakta Pelaku Pembunuhan Wanita yang Tewas Dicor!

Direktur Laboratorium Biologi Sistem Saraf di Universitas Toronto itu menambahkan, tidur mampu membersihkan memori-memori buruk di otak, dan memaksimalkan daya ingat ketika belajar.

Bahkan, Peever menyebutkan, tidur baik untuk meningkatkan nafsu makan dan libido, memperbaiki suasana hati.

Berdasarkan penelitian, di dalam otak kita terdapat dua variasi gelombang tidur yaitu, gelombang pelan atau sering disebut tidur lelap (SWS: Sleep-slow-wave sleep).

Kemudian, yang kedua tidur bermimpi atau Rapid Eye Movement (REM).

Melayat Sridevi ke India, Wanita Indonesia Ini Bagikan Pertemuan Terakhirnya dengan Sridevi yang Penuh Haru

Dikutip dari Scientific America, Selasa (1/9/2015), rata-rata, kita tidur dengan tipe terlelap atau SWS.