Laporan Wartawan Grid.ID, Justina Nur Landhiani
Grid.ID - Banyak dari kita yang sering merasa insomnia, padahal tubuh benar-benar lelah dan butuh tidur.
Namun sayangnya, sampai pagi pun, mata tak kunjung mengantuk dan mengizinkan badan kita untuk istirahat.
Wah kalau terus menerus seperti itu, bisa berbahaya juga loh untuk tubuhmu.
(BACA: Mengintip Penampilan Nikita Willy yang Super Elegan dalam Balutan Gaun, Cantiknya Maksimal! )
Jika kamu mengalami hal itu, yuk atasi dengan cara mudah dan simpel seperti yang telah dilansir Grid.ID dari laman Boldsky berikut ini.
1. Paksa dirimu untuk tetap terbangun
Kelihatannya cara ini cukup aneh ya?
Namun pernahkah kamu memaksa dirimu untuk cepat merasa mengantuk dan tertidur, tapi matamu malah tetap terjaga?
Dan ketika kamu memaksa dirimu untuk tetap terjaga, malah tiba-tiba tertidur.
Nah, cara ini memanfaatkan kondisi tubuh yang seperti itu.
Jangan lupa untuk menjauhkan gadgetmu, serta buatlah ruangan tidurmu sedikit lebih gelap.