Grid.ID - Apakah kamu sudah mencoba semua program diet?
Apa kamu sudah mencoba mengubah semua pola makanmu?
Seberapa banyak usahamu namun tetap saja usaha dietmu belum memperlihatkan hasilnya.
Mungkin ada sesuatu yang kamu lewatkan atau sesuatu yang salah dalam program dietmu.
Melansir dari laman Brightside, Grid.ID mengumpulkan beberapa kesalahan paling umum yang sering dilakukan saat diet.
(BACA: Bingung Membedakan Psoriasis Atau Kulit Kering, Simak Penjelasannya di Sini yuk!)
1.Mengonsumi protein dan karbohidrat secara terpisah
Pemikiran orang yang sedang melakukan diet adalah mengonsumsi proetin dan karbohidrat secara terpisah.
Namun, prinsip sederhana anatomi benar-benar mematahkan pernyataa tersebut.
Perut memiliki kemampuan untuk mencerna karbohdirat dan protein secara bersamaan.
Saat kamu mengonsumsi makanan ini secara berbeda maka akan meningkatkan tingkat asam lambungmu.
(BACA: Sadar Akan Pentingnya Kesehatan, Ini Pola Hidup Sehat ala Dewi Sandra)