Sebagai wanita hamil, kamu perlu mencukupi asupan cairan dalam tubuh jika kamu sering muntah.
Cobalah untuk meminum sedikit air untuk memeriksa apakah perutmu mau menerimanya atau tidak.
Asupan 8 gelas air setiap hari harus dipenuhi agar tubuh tetap terhidrasi.
3.Jahe
Jahe adalah obat yang ampuh untuk mengatasi mual dan muntah.
Aroma jahe bisa mengatasi mual.
( BACA : Momen Emosional Seekor Cheetah Bertemu Dengan Relawan yang Merawatnya Setelah 3 Tahun Terpisah)
Kandungan antispasmodiknya dapat menenangkan otot usus.
Beberapa penelitian mengungkapkan bahwa mengonsumsi jahe bisa membantu mengatasi mual selama kehamilan.
4.Vitamin B6
Asupan makanan yang kaya akan vitamin B6 memiliki efek positif pada morning sickness.
Dokter juga merekomendasikan untuk mengonsumsi vitamin B6 tiga kali sehari. (*)