Berikut ini, 8 cara pulihkan gigi berlubang dengan mudah seperti yang dilansir Grid.ID dari laman Brightside, pada Selasa (19/11/2019).
1. Ubah Kebiasaan Makan
Ubah kebiasaan makan sembaranganmu dengan beralih ke makanan sehat.
Pasalnya, menurut The British Medical Journal perubahan pola makan dapat memperbaiki kerusakan gigi.
Baca Juga: Penderita Gigi Berlubang Tidak Disarankan Naik Pesawat Terbang, ini Alsannya!
Terlebih bila kamu senang mengonsumsi makanan manis, yang menyebabkan kerusakan gigi karena asam fitat dapat menghambat penyerapan kalsium.
Selain itu, konsumsi makanan yang tinggi klsium untuk tulang dan gigi, seperti susu, yogurt, krim asam, dan keju.
Tak hanya itu, ubah kebiasaan minum manis, soda, jus, dengan air putih.
2. Kunyah Permen Karet
Baca Juga: Tak Perlu ke Dokter, Begini 7 Cara Ampuh Pulihkan Potensi Gigi Berlubang yang Praktis dan Alami
Permen karet juga bisa digunakan untuk mencegah kerusakan gigi.
Akan tetapi, permen karet yang dimakan adalah yang tanpa gula.