Grid.ID - Air adalah zat yang paling dibutuhkan di bumi dan semua mahkluk hidup.
Untuk memuaskan dahagamu, kamu membutuhkan air.
Hampir 70 hingga 75 persen tubuh manusia terdiri dari air.
Untuk itu menjaga tubuh tetap terhidrasi dengan minum air putih setiap 15 hingga 20 menit.
Melansir dari laman boldsky, Grid.ID mengumpulkan beberapa manfaat minum air saat perut kosong.
1.Mempercepat metabolisme
Minum air putih saat perut kosong akan mempercepat metabolisme hampir 25 persen.
Hal ini juga akan membantu proses perncernaan berjalan lancar.
( BACA : Bisa Dicontek nih, Street Style 80-an ala Gigi Hadid Buat Penampilanmu Biar Makin Keren dan Stylish!)
2.Membersihkan saluran pencernaan
Minum air putih di pagi hari bermanfaat membersihkan saluran pencernaanmu.
Air putih akan memberi dorongan untuk mengeluarkan kotoran dari dalam perut dan juga membantu mengatur pergerakan ususmu.
3.Meningkatkan antibodi
Air diperlukan untuk menjaga keseimbangan cairan dalam tubuh.
Minum air putih saat perut kosong bisa bermanfaat buat antibodi tubuhmu.
( BACA : Hati-hati! Ini 5 Kebiasaan Buruk yang Bisa Merusak Kulit loh)
4.Mencegah serangan migrain
Sebagian besar orang sering terkena migarin karena kekurangan cairan.
Dehidrasi adalah penyebab utama sakitkepala yang mengganggu atau migrain.
Minum air putih saat perut kosong akan membebaskanmu dari sakit kepala dan menjaga kesehatan gigimu.
5.Menjaga kesehatan kulit
Minum air di pagi hari akan membantumu untuk mendapatkan kulit yang bersh.
( BACA : Terungkap, Ini Panggilan Sayang Si Pengantin Baru Chicco Jerikho dan Putri Marino, Awas Baper!)
Semua racun yang menyebabkan flek pada kulit akan dibuang keluar jika kamu rutin minum air putih di pagi hari. (*)