2. Daging merah nggak baik untuk kesehatan
Berbanding terbalik dengan yang selama ini kita percaya, ternyata daging merah tidak selamanya buruk untuk kesehatan.
(BACA : 3 Jenis Makanan Ini Akan Bantu Kamu Tidur Nyenyak Loh!)
Daging merah seperti daging sapi dan kambing, punya kandungan protein, zat besi, zinc, dan vitamin B yang tinggi.
3. Sarapan penting buat kesehatan
Ahli gizi Jennifer Silverman mengungkapkan bahwa makan pagi ternyata nggak sepenting yang kita pikirkan.
Dengan catatan, kamu masih kenyang saat bangun pagi.
Makan pagi cuma dibutuhkan saat perutmu kosong dan merasa lapar pada pagi hari.
4. Diet clean eating bikin kita cepet kurus
Diet clean eating bertujuan untuk menyingkirkan racun-racun dalam tubuh?
(BACA : Selain Olahraga, 5 Makanan Ini Bisa Bantu Bakar Kalori Tubuh Kamu loh!)
Nyatanya, tubuh sudah punya sistem detoksifikasi sendiri dan yang harus kamu lakukan adalah dengan mengonsumsi makanan dan minuman yang bersih serta berkualitas.