Diet ini juga nggak punya pengaruh pada berat badan, karena justru kandungan gula yang terdapat pada buah bisa memicu naiknya berat badan.
Selama ini kita sering mendengar bahwa sarapan dengan oatmeal itu menyehatkan banget.
Faktanya, beberapa produk oatmeal juga mengandung gula berlebih dan justru berbahaya bagi kesehatan.
Apalagi kalau kamu mengonsumsinya dengan campuran gula, duh makin parah!
Sebenarnya kunci hidup sehat adalah makan dengan menu seimbang.
(BACA : Tak Hanya Bayam, Sederet Makanan Ini Bisa Mendetoksifikasi Tubuhmu loh)
Kalau nggak perlu, mendingan jangan menghindari salah satu jenis makanan.
Tiap makanan yang kita konsumsi mengandung manfaat yang memang diciptakan untuk menyehatkan tubuh kita loh! (*)