Laporan Wartawan Grid.ID, Rini Listia
Grid.ID - Buat kamu yang ingin menurunkan berat badan dengan cepat, kamu dapat menjalankan program diet keto yang kini mulai banyak dilakukan oleh orang-orang.
Nah apa sih sebenarnya diet keto itu?
Diet keto merupakan proses alami yang dapat membantu kita bertahan hidup dan tetap melakukan aktivitas dengan asupan makanan rendah.
Selama menjalankan progran diet keto, tubuh manusia akan memproduksi keton yang dihasilkan dari sel lemak di hati.
(BACA: Makanan yang Boleh dan Tak Boleh Dikonsumsi Saat Menjalani Diet Keto)
Dengan melakukan diet keto, sebenanrnya memaksa tubuh dalam keadaan metabolik yang dapat mengurangi lemak.
Ingin menjalan kan diet keto kamu harus bersiap-siap mengurangi asupan makanan kalori dan karbohidrat.
Sehingga kamu lebih banyak mengonsumsi makanan yang berlemak namun tetap bisa menurunkan berat badan.
Tak hanya dapat menurunkan berat badan yang stabil, kamu juga akan mendapatkan manfaat dari diet keto terhadap kesehatan seperti berikut ini:
(BACA: Biar Tetap Sehat, Jaga Kebersihan Miss V Saat Datang Bulan dengan Satu Hal Sederhana Ini)
1. Kontrol gula darah