Laporan Wartawan Grid.ID, Rini Listia
Grid.ID - Menurunkan berat badan adalah impian setiap wanita yang ingin terlihat langsing dan ideal.
Namun tak bisa dipungkiri, sulit sekali melakukan usaha yang benar-benar membuat berat badan turun drastis.
Pastinya kamu sering kan melakukan latihan olahraga dan program diet namun tak membuahkan?
Dilansir Grid.ID dari laman makeupandbeauty.com, ternyata tak hanyak latihan olahraga yang perlu dilakukan.
(BACA: Selain Turunkan Berat Badan, Ini 3 Manfaat Kesehatan yang Didapat dari Diet Keto)
Mulai sekarang kamu juga perlu menyeimbangkan hormon pada tubuh, agar hormon dapat menyeimbangkan penurunan berat badan.
Berikut cara terbaik untuk menyeimbangkan hormon yang terjadi pada tubuh kamu untuk menurunkan berat badan:
1. Konsumsi protein
Saat ingin menurunkan berat badan, perbanyaklah mengonsumsi protein .
Sebab protein akan membantu menghasilkan energi pada tubuh yang akan dipakai selama beraktivitas.
(BACA: Makanan yang Boleh dan Tak Boleh Dikonsumsi Saat Menjalani Diet Keto)