2. Kulit rusak
Inilah salah satu alasan mengapa gula tidak baik untuk kulit.
Tubuh memiliki 3 jenis kolagen.
Glukosa tidak hanya menurunkan kolagen, tetapi juga melemahkan dengan cara membuat kulit lebih cepat rusak dan rentan terhadap sinar matahari.
3. Dehidrasi
Semakin banyak gula yang dikonsumsi akan semakin banyak kebutuhan asupan cairan tubuh.
(BACA: 3 Inspirasi Model Rambut Untuk Kamu yang Memiliki Dahi Lebar)
Gula dapat menghidrasi kulit dengan menyedot semua air dari sel kulit yang menyebabkan tampilan kulit kurang gizi dan terlihat kendur.
Nah buat kamu yang mengalami kesulitan mengurangi asupan gula, kamu dapat melengkapi vitamin C dan E yang terdapat pada buah-buahan.
Semakin banyak mengonsumsi buah dan sayuran dapat melindungi kulit dari efek gula yang dapat memperburuk kesehatan kulit.(*)