Baca Juga: 5 Fakta Kimchi, Makanan Korea yang Populer di Indonesia dan Disebut Bisa Bikin Awet Muda!
4. Posisi Janin
Posisi janin dilakukan dengan berbaring miring dengan lutut ditarik ke arah dada dan dagu miring ke bawah.
Ini adalah posisi tidur paling populer di kalangan wanita.
Manfaat:
Dapat mengurangi mendengkur
Salah satu posisi yang disukai untuk wanita hamil
Kekurangan:
Melengkung secara ekstrem dapat menyebabkan ketegangan pada leher dan punggung , sehingga menyebabkan rasa sakit.
Posisi ini, seperti posisi tidur menyamping lainnya, dapat sebabkan kulit keriput dan payudara kendur.
Solusi :
Gunakan bantal yang kuat untuk menopang kepala.
Disarankan bahwa orang yang tidur dalam posisi ini berganti sisi pada malam hari. (*)
Artikel ini telah tayang di Intisari Online dengan judul Mana Posisi Tidur Anda? Ketahui Bagaimana 4 Posisi Tidur Ini Mempengaruhi Kesehatan