Laporan Wartawan Grid.ID, Annisa Suminar
Grid.ID - Salah satu penyakit yang mematikan adalah berasal dari penyakit tidak menular.
Setelah jantung, ternyata urutan kedua penyakit tidak menular yang banyak merenggut nyawa adalah Penyakit Ginjal Kronik (PGK).
Perlu kamu ketahui ginjal memiliki fungsi untuk menyaring zat-zat sisa dari darah, mengeluarkan kelebihan cairan.
(Upaya Kementerian Kesehatan dalam Pencegahan dan Pengendalian Penyakit Ginjal Kronik)
Nggak cuma itu aja juga menghasilkan hormon untuk menjaga keseahatan tulang membuat sel darah merah serta mengatur tekanan darah.
Biasanya, banyak anggapan bahwa meminum air putih yang banyak bisa membuat ginjal tetap sehat.
Lantas apakah itu benar? Ini dia penjelasan dari dr. Aida Lydia, PhD., Sp.PD-KGH.
(5 Makanan yang Baik Untuk Kesehatan Ginjal, yuk Terapkan Agar Hidup Lebih Sehat)
"Banyak yang bilang minum banyak biar ginjalnya sehat, lalu di persepsikan minumlah sebanyak-banyaknya," ucapnya saat ditemui Stylo Grid.ID di Artotel Hotel, Jakarta, Rabu (7/3/2018).
Ternyata angapan tersebut nggak sepenuhnya benar, loh.
Untuk mendapatkan ginjal yang sehat diperlukan minum air putih yag cukup, bukan meminum air putih sebanyak-banyaknya.
(Buat Penderita Batu Ginjal, 5 Jenis Makanan Ini Wajib Dihindari)
"Segala sesuatu yang berlebihan itu kurang baik. jadi minum itu mesti cukup bukan sebanyak-banyaknya, dan juga tidak kurang. Bila banyak sekali minum itu bisa membuat natriumnya menjadi turun atau kaliumnya yang turun," jelasnya.
Jadi, yang baik adalah memenuhi cukup air dengan meminum air putih sebanyak 8 gelas per hari agar ginjal tetap sehat.
Yuk, jaga kesehatan ginjal dengan rutin meminum air putih. (*)