Grid.ID - Pengen ngemil tapi takut gendut?
Tenang, kali ini ada kok camilan sehat tapi nggak kalah nikmat dengan camilan kemasan.
Camilan ini dijamin sehat dan rendah sodium, cocok juga nih buat kamu yang nggak begitu suka dengan makanan yang asin.
(BACA: Inspirasi Style Simpel Yuki Kato Buat Kamu yang Suka Nonton Konser Musik, Contek deh! )
Melansir dari laman Reader's Digest, Grid.ID mengumpulkan beberapa camilan sehat yang bisa kamu konsumsi tanpa khawatir terhadap berat badanmu.
1. Apel dan selai kacang
Apel dan selai kacang bisa jadi camilan sehat yang rendah garam.
Hal penting yang perlu kamu ingat adalah menggunakan kacang organik, bukan kacang-kacangan yang dijual di supermarket.
2. Popcorn
Popcorn bisa menjadi salah satu camilan yang sehat, jika kamu menghindari bahan pembuatannya seperti mentega dan garam.
(BACA: 2 Masalah Klasik Rambut yang Selalu Dialami oleh Wanita, Salah Satunya Rambut Rontok )
3. Edamame
Edamame merupakan jenis kacang yang berasal dari jepang.
Edamame juga kaya akan protein dan dapat menjadi camilan yang terbaik dan sehat.
4. Roasted chickpeas
Kacang ini sejenis kacang Arab.
Kamu bisa memanggangnya di atas selembar makanan ringan yang kaya akan protein.
Tambahkan minyak alpukat dan aduk dengan bumbu seperti kari, paprika dan jintan untuk meningkatkan kandungan antioksidannya.
5. Smoothies
Mencampur buah dan sayuran adalah cara yang bagus untuk menjaga kadar sodium dalam tubuh.
(BACA: Sederhana dan Sering Diabaikan, 4 Hal Ini Ternyata Bisa Merusak Hubunganmu )
Salah satu cara menikmatinya adalah dengan membuatnya menjadi smoothies. (*)