Laporan Wartawan Grid.ID, Rini Listia
Grid.ID – Rutin mengonsumsi air putih setiap hari memang baik untuk kesehatan tubuh, terlebih tubuh kita memang terdiri dari 75 persen cairan.
Mengonsumsi air putih memang dianjurkan sekali saat kamu terbangun dari tidur di pagi hari.
Untuk mendapatkan hasil yang lebih baik lagi, kamu dapat mengonsumsi air putih hangat saat perut masih kosong di pagi hari.
Kenapa? Seperti dikutip Grid.ID dari The Boldsky, air putih membantu membuang semua racun yang terakumulasi pada tubuh di malam hari.
(Mulai dari Mempercepat Metabolisme, Ini 5 Manfaat Minum Air Putih Saat Perut Kosong)
Segelas air hangat di pagi hari dapat mengatur metabolisme pencernaan menjadi lebih baik dengan membuang racun melalui urin.
Seperti yang dilansir dari laman Boldsky.com, para wanita di Jepang juga menerapkan kebiasaan minum air putih hangat saat perut kosong di pagi hari.
Nah, kebiasaan inilah yang dianggap membantu menjaga bentuk tubuh wanita Jepang tetap ramping.
Adapun manfaat minum air putih hangat di pagi hari saat perut kosong bagi kesehatan:
Mempercepat metabolisme Minum air putih saat perut kosong akan mempercepat metabolisme dalam tubuh hampir 25 persen.
Hal ini juga dapat mempercepat proses pencernaan yang akan membuat kamu menurunkan berat badan lebih cepat.
(Efek Kurang Minum Air Putih Saat Menyetir Jangan Dianggap Sepele Karena Bisa Berujung pada Kematian)
Membersihkan organ usus Minum air putih hangat pada saat perut kosong akan membersihkan organ pencernaan seperti usus di dalam tubuh.
Hal ini akan membantu kamu lebih mudah melakukan buang air besar setiap pagi secara rutin, sehingga perut akan bersih dari sampah kotoran sisa makanan.
(Benarkah dengan Banyak Minum Air Putih Bermanfaat Bagi Kesehatan Ginjal? Ini Jawaban Pakar )
Meningkatkan imunitas Minum air putih pada perut kosong akan bermanfaat bagi sistem imun tubuh yang membantu tubuh kamu melawan segal bentuk infeksi dan penyakit.(*)