Garam juga umumnya menyerap air hingga bisa menimbulkan odema (pembengkakan).
(BACA : Selain Ramping dan Berat Badan Turun, Ini Manfaat Konsumsi Air Hangat Saat Perut Kosong)
2. Pantang minum es, karena nanti bayinya besar Ini cuma mitos, karena es/air es tak mengandung kalori
Lain hal bila ibu hamil doyan minum air es ditambah sirop/madu/ gula berlebihan.
Karbohidrat langsung yang terkandung dalam gula akan membuat bayi tumbuh besar.
3. Tak boleh makan pisang ambon, nanas, dan mentimun
Ketiga jenis buah ini dipercaya sebagai penyebab keputihan.
Padahal tidak benar sama sekali.
(BACA : Wajib Cuci Baju Barumu Sebelum Dipakai, Mitos atau Fakta ya?)
Justru buah-buahan ini amat dianjurkan untuk dikonsumsi ibu hamil karena kaya akan vitamin C dan serat.
Kekurangan vitamin C bisa menyebabkan keguguran yang didahului dengan ketuban pecah sebelum waktunya.
Pada dasarnya menu makanan untuk ibu hamil sama dengan menu sebelum hamil.
Yang penting, konsumsi makanan yang tidak mengandung zat-zat kimia yang dapat membahayakan janin.
(Artikel ini pernah tayang di Nakita dengan judul : "Sedang Hamil? Ini Makanan yang Boleh dan Tak Boleh Dikonsumsi")