Grid.ID - Nggak banyak yang tahu, posisi tidur ternyata pengaruhi kesehatan kulit loh.
Salah-salah wajahmu bisa lebih cepat keriputan.
Tidur dengan posisi tengkurap atau mengkurap memang cara posisi tidur yang paling nyaman bagi beberapa orang.
Tetapi sayangnya, tidur dengan posisi tengkurap akan membuat wajah mengalami keriput lebih cepat dibandingkan tidur dengan posisi lain.
Tubuh akan terhimpit begitu pula dengan kulit baik kulit wajah maupun kulit tubuh.
(BACA : 4 Perubahan Tubuh yang Bakal Kamu Rasakan Setelah Minum Teh Hijau Sebulan)
Sehingga tidur dengan tengkurap akan membuat kulit wajah membuat garis-garis halus ketika seseorang terbangun dari tidur.
Kebiasaan seperti itu tentu akan membuat wajah lebih cepat keriput, apalagi saat melakukan posisi tersebut, kulit dan tubuh tidak dapat bernapas dengan lega.
Dilansir dari livestrong.com, untuk menghindari tengkurap yang kemungkinan secara reflek terjadi saat kita tidur, inilah langkahnya:
1. Tidur telentang
Tidur dengan posisi telentang merupakan cara tidur yang cukup baik tak hanya bagi wajah, tetapi juga sirkulasi darah di tubuh.
Lebih baik lagi jika meletakkan bantal di bawah lutut supaya menghindari tubuh akan tengkurap.