Rambutan memiliki kandungan serat yang sangat tinggi dan bisa meringankan risiko serangan jantung.
Serat yang tinggi juga bisa membantu tubuh untuk menjaga kestabilan tekanan darah dan menurunkan tingkat kolesterol.
3. Meningkatkan kesehatan tulang
Rambutan juga mengandung fosfor yang sangat baik untuk menjaga kesehatan tulang dan mengurangi risiko tulang keropos.
Kandungan vitamin C pada rambutan juga baik untuk memenuhi nutrisi yang dibutuhkan oleh tulang.
(BACA : Foto Bareng, Ivan Gunawan dan Ayu Ting Ting Saling Puji, Cie! )
4. Memiliki sifat anti-bakteri dan anti-septik
Penelitian menunjukkan bahwa rambutan telah digunakan sebagai antibakteri dan antiseptik sejak zaman dahulu kala.
Beberapa studi mengatakan bahwa dalam buah rambutan terkandung antiseptik yang bisa membantu tubuh melawan berbagai infeksi.
Selain itu, kandungan dalam buah rambutan juga akan membantu tubuh mempercepat penyembuhan luka dan mencegah terjadinya pembentukan nanah.
5. Meningkatkan energi
Rambutan kaya akan kandungan glukosa yang penting dalam pembentukan energi pada tubuh.