Grid.ID - Ginjal merupakan salah satu organ terpenting tubuh manusia.
Fungsi utamanya adalah membuang kelebihan air dari tubuh.
Ginjal juga mendetoksifikasi darah dan menyaring produk limbah lalu dikeluarkan melalui urin.
Sangat penting untuk menjaga kesehatan ginjal.
Dilansir dari laman boldsky, Grid.ID merangkum beberapa kebiasaan buruk yang bisa merusak kesehatan ginjal.
(BACA: Alasan Wanita yang Melahirkan Secara Sesar Itu Hebat)
1.Mengonsumsi obat penghilang rasa sakit
Mengonsumsi obat pereda rasa sakit sakit dan nyeri bisa menghancurkan ginjal.
Hal ini bisa memperburuk masalah ginjal jika kamu sudah menderita penyakit ginjal.
Jadi kurangi asupan obat penghilang rasa sakit.
(BACA: Amankah Ibu Hamil Konsumsi Madu? Yuk Simak yang Satu Ini)
2.Mengonsumsi makanan olahan
Makanan olahan yang dikemas banyak mengandung fosfor dan sodium.
Orang yang menderita penyakit ginjal harus membatasi fosfor dalam makanan mereka.
Asupan fosfor yang berlebih bisa menjadi ancaman buat kesehatan ginjal.
3.Terlalu banyak mengonsumsi garam
Kelebihan garam akan membuat ginjal bekerja lebih keras untuk mengeluarkan garam dari dalam tubuh.
Jika ini terus berlanjut maka akan menyebabkan retensi air dalam tubuh dan menempatkan ginjal pada kondisi yang berbahaya.
(BACA: Bukan Hanya Karena Kekurangan Vitamin C, Ini 15 Faktor Lain Penyebab Sariawan)
4.Asupan air yang sedikit
Jika tubuhmu terhidrasi maka itu akan baik untuk ginjal kamu.
Minum banyak air adalah salah satu cara terbaik untuk menghindari batu ginjal.
5.Terlalu banyak mengonsumsi daging
Daging adalah salah satu sumber protein hewani yang menghasilkan sejumlah besar asam dalam darah.
Mengonsumsi daging terlalu banyak bisa menyebabkan asidosis.
Asidosis adalah suatu kondisi dimana ginjal tidak dapat mengeluarkan asam lebih cepat. (*)