2. Olahraga untuk meningkatkan daya tahan tubuh
Olahraga dengan tujuan seperti ini cocok untuk kamu yang berjiwa introvert.
Kamu bisa mencoba olahraga seperti jogging, renang atau bersepeda mengelilingi kompleks rumahmu.
Namun, jika butuh seseorang untuk mendampingi kegiatan berolahragamu, kamu bisa mencoba olahraga seperti di kelas yoga atau pilates.
(BACA: Cara Mencegah Timbulnya Stretch Marks di Tubuh Terutama Bagi Wanita yang Belum Melahirkan )
3. Bersepeda dalam ruangan
Jika kamu memiliki kepribadian ambivert, atau kepribadian campuran antara introvert dan ekstrovert, olahraga ini sangat cocok kamu coba.
Bersepeda bersama dalam ruangan yang agak gelap dapat membantumu tetap termotivasi karena dikelilingi banyak orang.
Hal ini juga dapat membuatmu merasakan perasaan tenang karena tidak terlalu ditekan untuk bekerja sama ketika berolahraga.
4. Jika kamu orang yang kreatif, cobalah bersepeda
Kamu yang senang bekerja untuk mendapatkan ide baru serta berpikir out of the box, pasti menyukai olahraga di luar ruangan.
Olahraga outdoor seperti bersepeda, berlari, atau latihan memanjat dinding dapat menstimulasi untuk memicu kerja otak.
Selamat mencoba! (*)