Laporan Wartawan Grid.ID, Justina Nur Landhiani
Grid.ID - Memiliki pola hidup yang sehat dengan melakukan olahraga sangat dibutuhkan untuk semua orang.
Selain menghindarkan dari penyakit, olahraga juga bisa meningkatkan staminamu agar tidak gampang lelah.
Namun, sering kali saat kita memiliki keinginan untuk berolahraga, tiba-tiba saja besoknya muncul rasa malas yang membuat kita tidak jadi melaksanakan olahraga.
(BACA: Meski Bentuknya Mungil, Ternyata Tas Kosmetik Ayu Ting Ting Harganya Mencapai Jutaan Rupiah! )
Wah, kalau gitu terus bisa-bisa kamu nggak olahraga selamanya nih.
Untuk menyiasati hal tersebut, kamu bisa memilih jenis olahraga yang sesuai dengan kepribadianmu.
Inilah beberapa jenis olahraga yang sesuai dengan kepribadianmu, seperti yang telah dilansir Grid.ID dari laman Purewow.
1. Berolahraga di gym atau bootcamp
Untuk kamu yang memiliki kepribadian ekstrovert, kegiatan berolahraga di gym sangat cocok untukmu.
Hal ini disesuaikan dengan sifatmu yang sangat kompetitif dan menyukai situasi dengan energi yang sangat tinggi.
Kamu bisa mencoba berolahraga dengan banyak orang seperti Zumba atau mengikuti sebuah boot-camp khusus olahraga.
2. Olahraga untuk meningkatkan daya tahan tubuh
Olahraga dengan tujuan seperti ini cocok untuk kamu yang berjiwa introvert.
Kamu bisa mencoba olahraga seperti jogging, renang atau bersepeda mengelilingi kompleks rumahmu.
Namun, jika butuh seseorang untuk mendampingi kegiatan berolahragamu, kamu bisa mencoba olahraga seperti di kelas yoga atau pilates.
(BACA: Cara Mencegah Timbulnya Stretch Marks di Tubuh Terutama Bagi Wanita yang Belum Melahirkan )
3. Bersepeda dalam ruangan
Jika kamu memiliki kepribadian ambivert, atau kepribadian campuran antara introvert dan ekstrovert, olahraga ini sangat cocok kamu coba.
Bersepeda bersama dalam ruangan yang agak gelap dapat membantumu tetap termotivasi karena dikelilingi banyak orang.
Hal ini juga dapat membuatmu merasakan perasaan tenang karena tidak terlalu ditekan untuk bekerja sama ketika berolahraga.
4. Jika kamu orang yang kreatif, cobalah bersepeda
Kamu yang senang bekerja untuk mendapatkan ide baru serta berpikir out of the box, pasti menyukai olahraga di luar ruangan.
Olahraga outdoor seperti bersepeda, berlari, atau latihan memanjat dinding dapat menstimulasi untuk memicu kerja otak.
Selamat mencoba! (*)