Laporan wartawan Grid.ID, Pradipta R
Grid.ID – Haid terkadang menjadi saat-saat buruk bagi wanita.
Bukan hanya karena perubahan mood saja, akan tetapi juga karena nyeri yang ditimbulkannya.
Hal ini bisa bertambah buruk, jika kamu melakukan beberapa hal berikut ini, seperti yang dilansir Grid.ID dari laman Popsugar.
(BACA: Meski Bentuknya Mungil, Ternyata Tas Kosmetik Ayu Ting Ting Harganya Mencapai Jutaan Rupiah! )
Latihan tertentu
Olahraga memang sangat penting, tak terkecuali dilakukan saat menstruasi.
Akan tetapi ada beberapa olahraga yang justru dapat membuat nyeri haid semakin parah.
Hal ini bergantung pada setiap orang.
Gerakan-gerakan enerjik seperti aerobik atau Zumba bisa membuat kontraksi semakin kuat.
Alkohol dan permen
Saat menstruasi, banyak wanita cenderung ingin makan makanan manis, contohnya seperti permen atau coklat.