Laporan Wartawan Grid.ID, Septiyanti Dwi Cahyani
Grid.ID - Seorang ibu pasti selalu menginginkan yang terbaik untuk anak-anaknya.
Apalagi jika mereka baru saja melahirkan seorang bayi.
Seluruh perhatian akan tercurahkan untuk mereka.
Seperti yang sudah diketahui, ASI merupakan sumber makanan utama pada pada bayi.
( BACA : Dituduh Mengeksploitasi Anak Yatim Piatu, KPAI Akan Memanggil Tyas Mirasih)
Jadi, kamu harus memastikan bahwa pasokan ASImu akan mencukupi untuk si kecil.
Melansir dari laman Stylecraze, Grid.ID telah mengumpulkan beberapa jenis makanan yang baik untuk meningkatkan produksi ASI pada ibu yang baru menyusui.
Apa saja makanannya?
Langsung simak di sini yuk!
1. Bawang putih
Bawang putih memiliki sifat laktogenik yang membantu meningkatkan suplai ASI pada ibu.
( BACA : Fakta Baru Banyak Minum Air Putih Ternyata Bisa Rusak Ginjal, Ini Kata Ahlinya)
Selain itu, bawang putih juga dapat membantu memperkuat ikatan antara ibu dan bayi.
2. Adas
Adas menunjukkan sifat estrogenik.
Mereka bisa bertindak sebagai galaktagog yang dapat meningkatkan suplai ASI pada ibu.
3. Salmon
Salmon adalah sumber omega 3 yang kaya dan banyak asam lemak esensial yang menjadikannya pilihan terbaik untuk meningkatkan produksi ASI secara alami.
( BACA : Ada yang berbeda dari acara MOTOR Plus tahun 2018)
Salmon juga kaya akan DHA yang membantu perkembangan otak si kecil.(*)